SMEETS – MEDIZINISCHES PERSONALTRAINING

Die optimale Betreuung
• mehr Leistungsfähigkeit
• mehr Belastbarkeit
• mehr Beweglichkeit
• weniger Schmerzen
für ein ganz neues Lebensgefühl.

GESUNDHEITSTRAINING

Verbesserung der Blutzucker- und Blutfettwerte [Diabetes, Fettstoffwechselstörung],
Steigerung der Insulinsensibilität [erhöhte Insulinaufnahmefähigkeit der Muskulatur],
Senkung der Blutdruck- und Ruhepulswerte [Bluthochdruck, Koronare Herzkrankheit],
durch ein optimal aufeinander abgestimmtes Bewegungs- und Ernährungsprogramm.

Behebung und Vermeidung von Rückenschmerzen durch ein Rücken-Trainings-
Konzept, das die verschiedenen Beschwerden analysiert und dementsprechend die
Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen ausarbeitet und zusammenstellt.

Linderung von Verspannungskopfschmerzen und stressbedingten Kopfschmerzen
durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen des Nacken- und
Schulterbereichs.

Verbesserung von Haltungsschäden und Ausgleich von muskulären Dysbalancen
[Ungleichgewicht der Muskulatur], durch ein spezielles Dehn- und Kräftigungs-
programm, wobei das Gleichgewicht zwischen der verkürzten und der
überdehnten Muskulatur wiederhergestellt wird.

Schulung der Koordination, Verbesserung der Beweglichkeit und Kräftigung
der Muskeln bei Schlaganfallpatienten durch ein funktionelles und spielerisches
Sportprogramm.

Seniorentraining – Gleichgewichtsübungen, Koordinationsübungen und Schulung der
Reflexe für sichere Bewegungsabläufe zur Vermeidung von Stürzen.