SMEETS – MEDIZINISCHES PERSONALTRAINING

Die optimale Betreuung
• mehr Leistungsfähigkeit
• mehr Belastbarkeit
• mehr Beweglichkeit
• weniger Schmerzen
für ein ganz neues Lebensgefühl.

FUNKTIONELLES PRÄVENTIONSTRAINING

• Maßnahmen zur Erhaltung der Gesundheit und
   zur Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten,
• Maßnahmen zum Abbau bereits eingetretener Gesundheitsgefährdung und
• Maßnahmen zur Vermeidung der Verschlechterung von Zivilisationskrankheiten
durch ein effektives, auf die unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen
abgestimmtes, Trainings- und Ernährungsprogramm, das auf medizinischen und
trainingsphysiologischen Erkenntnissen basiert. Die Übungsdurchführungen werden
stets genau kontrolliert und die Übungen werden dem jeweiligen Leistungsstand
optimal angepasst.

Vermeidung von Verletzungen und Gelenkverschleiß und den damit verbundenen
Schmerzen, die durch regelmäßige alltägliche Belastungen oder Bewegungsarmut
entstehen, durch Kräftigung der gelenkumgebenden Stütz- und Haltemuskulatur und
Steigerung der körpereigenen Kraft.

Während des Trainings werden die alltäglichen Belastungen simuliert und die
schädlichen Bewegungsabläufe korrigiert, bis die neu erlernten Bewegungstechniken
ins Unterbewusstsein übergehen und im Alltag fehlerfrei umgesetzt werden.

Bewegungsarmut führt zu einem Abbau von Knorpel- und Muskelgewebe, dies wird
durch ein spezielles Kräftigungstraining mit individuellen Übungen vermieden.